• 8 Ways To Reduce Side Fat, And They’re All Super Easy

    You have to see this list of 8 proven ways to tighten up those oblique abs, the muscles being hidden by your handles.

    6 2017-08-11
  • Weight Training Rest Periods: The X-Factor Of Muscle Growth

    Weight Training rest period are very important in a fitness regimen. Most people get so intense and focused on working out and just keep moving on with their routines that they forget rest is essential to recovery. Muscle is not built during a workout. It is actually built during rest. If you keep going and going without weight training rest periods then there is no recovery time and no muscle built.

    3 2017-07-31
  • 4 Exercises To Boost Growth Hormone Naturally And Quickly!

    Utter the 3 dirty words "Human Growth Hormone" or "HGH" and one of two things will happen. Either you'll get a certain Major League Ballplayers to cup their hand to their ear and say..."It's my cousin's not mine!" OR you'll get the response "How could you talk about that drug?!?" Well as everyone that knows me can attest, I've never touched a drug in my entire life (recreational or performance enhancing) and I'm firmly against the use of any illegal or unsafe means for getting "ahead" either for myself or my loyal members.

    5 2017-07-24
  • Foods That Help to Increase Testosterone Quickly and Naturally

    To increase your testosterone there are a few ways. You can take the dreaded steroids, you can take other supplements, you can train with heavy weights and you can increase it naturally by eating certain food combinations. This article will reveal the best foods to eat to quickly and naturally increase your testosterone levels.

    5 2017-07-18