• Facts You Need to Know to Burn Body Fat

    Our body acquires energy in many ways subjected to how intense the activity is. By triggering the body to burn body fats or calories, the body incurs energy to spend. Did you ever think that you are already burning fats while you are just sitting getting cozy watching a television show? Our body works all the time to supply the energy needed when we do something. Yet, if you want to slough off some weight, you actually need to burn calories.

    5 2017-09-10
  • 8 Ways To Reduce Side Fat, And They’re All Super Easy

    You have to see this list of 8 proven ways to tighten up those oblique abs, the muscles being hidden by your handles.

    21 2017-08-11
  • Weight Training Rest Periods: The X-Factor Of Muscle Growth

    Weight Training rest period are very important in a fitness regimen. Most people get so intense and focused on working out and just keep moving on with their routines that they forget rest is essential to recovery. Muscle is not built during a workout. It is actually built during rest. If you keep going and going without weight training rest periods then there is no recovery time and no muscle built.

    9 2017-07-31
  • 4 Exercises To Boost Growth Hormone Naturally And Quickly!

    Utter the 3 dirty words "Human Growth Hormone" or "HGH" and one of two things will happen. Either you'll get a certain Major League Ballplayers to cup their hand to their ear and say..."It's my cousin's not mine!" OR you'll get the response "How could you talk about that drug?!?" Well as everyone that knows me can attest, I've never touched a drug in my entire life (recreational or performance enhancing) and I'm firmly against the use of any illegal or unsafe means for getting "ahead" either for myself or my loyal members.

    10 2017-07-24